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No vuelvas a sufrir un desgarre deportivo
¿Sabías que al menos 40% de nuestro peso es músculo? Si practicas deporte o alguna actividad física que exige mucho movimiento corporal, seguramente estás ejercitando de manera continua ese porcentaje de tu peso. Siendo un gran componente de nuestro cuerpo, es frecuente que algo le suceda: accidentes, malestares, golpes, modificaciones. ¡Estamos en continua cambio!
En cuanto a lesiones ...
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¡Cuidado! Van en aumento lesiones en fútbol femenil
Cada vez hay más mujeres que practican, entrenan y juegan fútbol soccer o fútbol rápido. Es una excelente opción por donde se le quiera ver: como pasatiempo, como ejercicio, y, por qué no, como una pasión.
Si has decidido que el fútbol es tu deporte, ¡felicidades! Lo importante es que además de divertirte, mantendrás una muy buena condición física, además de que te mantendrás en forma. ...
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¿Juegas soccer? No olvides prevenir lesiones.
Si juegas fútbol soccer o fútbol rápido, sabrás que las lesiones toman por sorpresa: cuando menos lo esperas, un movimiento corporal, un mal paso o una mala caída, te han dejado lesionado. Por esta razón, ten en cuenta que prevenir las lesiones es tan importante como calentar y entrenar. Ver más
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Tipo de lesiones más comunes del fútbol soccer
Todos hemos visto en la televisión a los futbolistas lastimarse en vivo en algún partido. ¿De verdad duelen tanto sus lesiones?
Algunas reacciones podrán ser exageradas, pero la verdad es que en entrenamientos y partidos de fútbol soccer, suele haber muchas lesiones, y es donde entra la participación de fisioterapeutas y a veces hasta traumatólogos.
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