Otros Deportes
¿Ciclismo libre de lesiones? ¡Prevénlas!
Es una realidad: el ciclismo se disfruta en cualquier terreno, ya sea éste en la montaña, en la calle, en circuitos, en pista, en rampas… Son muchas la modalidades y todas parecen satisfacer a quienes las practican.
La bicicleta está integrada al estilo de vida de todas las personas en la mayoría de las culturas: en algún momento, todos nos subimos a una. Algunas personas la adoptan por ...
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Las 6 lesiones más comunes en basketball
Por algo le llaman el deporte relámpago. En el basketball o baloncesto, en su rapidez, hay rozones, caídas, manoteos, movimientos bruscos, saltos, repentinos cambios de dirección y carreras. Quizás sea, junto con el fútbol americano, el deporte en el que más accidentes suceden entre quienes los practican. En este deporte, los músculos están continuamente tensándose, y mucho estrés sobre ellos ...
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5 Consejos para prácticar Crossfit sin lesionarte
Estar en forma y ejercitarse es mucho más que una moda. Para una gran cantidad de personas, esto forma parte de su estilo de vida. ¡Sin ejercicio no podemos vivir!
Una de las opciones que ha ganado popularidad para mantenerse en forma y hacer ejercicio, es el crossfit. Éste es un programa de de ejercicios funcionales de alta intensidad dentro de circuitos planeados y para resultar ...
Futbol
No vuelvas a sufrir un desgarre deportivo
¿Sabías que al menos 40% de nuestro peso es músculo? Si practicas deporte o alguna actividad física que exige mucho movimiento corporal, seguramente estás ejercitando de manera continua ese porcentaje de tu peso. Siendo un gran componente de nuestro cuerpo, es frecuente que algo le suceda: accidentes, malestares, golpes, modificaciones. ¡Estamos en continua cambio!
En cuanto a lesiones ...
Futbol
¡Cuidado! Van en aumento lesiones en fútbol femenil
Cada vez hay más mujeres que practican, entrenan y juegan fútbol soccer o fútbol rápido. Es una excelente opción por donde se le quiera ver: como pasatiempo, como ejercicio, y, por qué no, como una pasión.
Si has decidido que el fútbol es tu deporte, ¡felicidades! Lo importante es que además de divertirte, mantendrás una muy buena condición física, además de que te mantendrás en forma. ...
Futbol
¿Juegas soccer? No olvides prevenir lesiones.
Si juegas fútbol soccer o fútbol rápido, sabrás que las lesiones toman por sorpresa: cuando menos lo esperas, un movimiento corporal, un mal paso o una mala caída, te han dejado lesionado. Por esta razón, ten en cuenta que prevenir las lesiones es tan importante como calentar y entrenar. Ver más
Futbol
Tipo de lesiones más comunes del fútbol soccer
Todos hemos visto en la televisión a los futbolistas lastimarse en vivo en algún partido. ¿De verdad duelen tanto sus lesiones?
Algunas reacciones podrán ser exageradas, pero la verdad es que en entrenamientos y partidos de fútbol soccer, suele haber muchas lesiones, y es donde entra la participación de fisioterapeutas y a veces hasta traumatólogos.
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